집단상담 <스트레스 팡팡!> 모집!
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 5,582회 작성일15-09-04 00:00본문
학업/진로/이성관계 등 나를 힘들게 하는 스트레스에 대해 알아보고
해소하는 방법을 깊이있게 탐색해보는 시간!
80% 출석 시 수료증과 문화상품권을 드립니다!
- 일시 : 10월 1일 ~ 11월 26일 매주 목요일 4시 30분~ 6시 30분 총 8회
- 장소 : 행정관 2층 취업전용강의실
- 대상 : 전체학년 남녀 총 15명
- 신청기간 : 9월 25일 (금)까지 (선착순 모집)
- 신청방법 : 홈페이지(hamke.gwangju.ac.kr) / 센터방문 (호심관 907호)
- 문의 : 062) 670- 2887
날짜 | 회기 | 주 제 | 내 용 | 강사 |
10.01 | 1 | 집단상담의 목표 이해하기 스스로와 집단원들에 대한 이해 | - 프로그램에 대한 설명과 규칙 - MBTI 심리검사 실시 및 해석, 스트레스 검사 | 최은희 (상담심리 전문가) |
10.08 | 2 | 스트레스 개념 이해하기 나의 스트레스 알아차리기 | - ‘스트레스란 무엇인가?’ - ‘나는 언제 스트레스를 느끼는가?’ - 명상음악 듣고 소감나누기 | |
10.15 | 3 | 나의 스트레스 알아차리기 집단원의 스트레스 이해하기 | - ‘나는 언제 스트레스를 느끼는가?’ - 스트레스에 대해 공감하기 - 명상음악 듣고 소감나누기 | |
10.29 | 4 | 나의 스트레스 알아차리기 집단원의 스트레스 이해하기 | - 스트레스에 대해 공감하기 - 커뮤니케이션 체조하기 - 호흡 명상하기 | |
11.05 | 5 | 스트레스 대처전략 찾기 1 | - 스트레스에 대해 공감하기 - 커뮤니케이션 체조하기 - 호흡 명상하기 | |
11.12 | 6 | 스트레스 대처전략 찾기 2 | - 스트레스에 대해 공감하기 - 커뮤니케이션 체조하기 - 호흡 명상하기 | |
11.19 | 7 | 스트레스 대처전략 찾기 3 | - 스트레스에 대해 공감하기 - 커뮤니케이션 체조하기 - 호흡 명상하기 | |
11.26 | 8 | 마무리 | - 집단상담에 대한 소감 나누기 - 롤링페이퍼 작성하기 |
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