2016 2학기 <굿바이! 게으름! 프로그램> 모집
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 5,098회 작성일16-09-12 00:00본문
굿바이! 게으름! 프로그램
- 일 시 : 9월 21일 – 11월 02일 매주 수요일 오후 4시 – 6시 (6회기)
- 장소 : 행정관 2층 취업전용강의실
- 대상 : 전체학년 남녀 총 15명
- 신청기간 : 9월 19일 (월)까지 (선착순 모집)
- 신청방법 : 홈페이지(hamke.gwangju.ac.kr) / 센터방문 (호심관 907호)
- 문의 : 062) 670- 2887
- 내 용
날짜 | 회기 | 내용 | 강사 |
09.21 | 1 | 오리엔테이션 및 사전검사
-프로그램 및 강사 소개 -집단원 소개 및 사전 검사 | 김숙현 (상담심리전문가) |
09.28 | 2 | 게으름 원인과 자기 관찰
-미루기에 대한 자기 관찰 -집단 나눔 | |
10.05 | 3 | 나의 재발견, 그리고 수용
-게으름 뒤에 숨은 감정 찾기 -나를 이해하고 수용하기 | |
10.12 | 4 | 우선순위 및 시간관리
-to do list 작성 및 과제 쪼개기 -중요도와 급한일의 구분 -효과적인 시간관리를 방해하는 요인 | |
10.26 | 5 | 자기-강화 전략
-두려움과 자기비난을 넘어서기 -긍정 에너지 네트워크 만들기 | |
11.02 | 6 | 프로그램 마무리 및 나눔
-굿바이, 게으름! 선언 및 다짐 -소감 나누기 및 사후 검사 |
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