2017학년도 2학기 스트레스 팡팡
페이지 정보
작성자 관리자 댓글 0건 조회 5,106회 작성일17-10-12 00:00본문
목 적 : 대학생들이 가지고 있는 스트레스에 관하여 함께 이야기하고 서로를 이해해하고 스트레스 상황에 대한 이해와 명상과 이완호흡 등을 통해 스트레스 대처 방법 훈련
- 일 시 : 10월 25일 – 11월 29일(매주 수요일) 오후 4시 – 6시 (6회기)
- 내 용
회기 | 주제 | 내용 | 강사 |
1 | 집단상담의 목표 이해 스스로와 집단원들에 대한 이해 | 집단상담 프로그램에 대한 설명과 규칙 등을 설명 MBTI 심리검사 실시 및 해석, 스트레스 검사 | 최은희 (심리상담전문가) |
2 | 스트레스 개념 이해 나의 스트레스 알기 | ‘스트레스란 무엇인가?’ (개념 이해하기) ‘나는 언제 스트레스를 느끼는가?’ 명상음악 듣고 소감 | |
3 | 나의 스트레스 알기 집단원의 스트레스 이해 | ‘나는 언제 스트레스를 느끼는가?’ 집단원의 스트레스에 대해 공감반응 명상음악 듣고 소감 | |
4 | 나의 스트레스 알기 집단원의 스트레스 이해 스트레스 대처전략 찾기 | 집단원의 스트레스에 대해 공감반응 커뮤니케이션 체조 (상대방의 말과 행동 정확하게 이해) | |
5 | 스트레스 대처전략 찾기 | 집단원의 스트레스에 대해 공감반응 커뮤니케이션 체조 (I-Message 전달법 이해하고 연습) | |
6 | 스트레스 대처전략 찾기 | 집단원의 스트레스에 대해 공감반응 커뮤니케이션 체조 "향기 talk,talk" 천연향기 원액 이용하여 향수 제작 집단상담에 대한 소감 |
댓글목록